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Gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser
Im Wasser tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts – das macht Workouts sanft und gelenkschonend. Außerdem verbessert das schwerelose Gleiten das Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert. Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die (...)
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Mit Pilates werden Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung (...)
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Lehrkräfte für Pilates und Faszientraining gesucht!

Für Faszien- und Pilates-Kurse im kommenden Herbstsemester suchen wir noch qualifizierte und freundliche Lehrkräfte mit Pilates- und / oder Faszien-Ausbildung. Motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer (...) weiter

 

Gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser
Im Wasser tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts – das macht Workouts sanft und gelenkschonend. Außerdem verbessert das schwerelose Gleiten das Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert. Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die (...)
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Mit Pilates werden Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung (...)
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