Meditationen - Arten, Formen, Techniken


Zu diesen Stunden sind alle herzlich eingeladen, die Freude daran haben unterschiedliche und bewährte Meditationsformen kennenzulernen oder für Kenner/innen, die ihre Meditationstechniken verfeinern und auch gleich praxisnah in der Gruppe ausprobieren bzw. üben möchten. Es gibt passive, aktive und geführte Meditationen - je nach Bedürfnis und Temperament werden Sie Ihre persönliche Meditationsform finden oder neu entdecken und zu Hause anwenden können. 
  • Die passive und "klassische" Ruhemeditation mit verschiedenen Techniken der Atembetrachtung im Sitzen 
  • Die passive Klang-Meditation mit Klangschalen, Gong & Co. im Liegen 
  • Die aktive Klang-Meditation mit Mantras, Chanten und Silben tönen im Sitzen 
  • Die aktive, bewegte Meditationen im Stand - z.B. die Herzchakra-Meditation 
  • Die geführten Energiemeditationen mit z.B. Farben und Edelsteinen im Liegen, Sitzen oder Stehen 
  • Die Kombi-Meditationen - aktiv, passiv und geführt , z.B. "SHEM - Self Healing Energy Meditation" im Sitzen und Stehen 
Eine regelmäßige Meditationspraxis wirkt wohltuend sowohl auf körperlich biologischer und auch psychologischer Ebene: sie kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, das Immunsystem zu verbessern, Energie und Konzentration zu stärken, Stress abzubauen. Sie bietet außerdem Raum für kreative Impulse und Selbsterkenntnis sowie intensives Erfahren von Freude und Dankbarkeit.

3 Evenings, 09/13/2024 - 09/27/2024
Friday, weekly, 06:30 PM - 08:00 PM
3 appointments
Fr 09/13/2024 06:30 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Fr 09/20/2024 06:30 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Fr 09/27/2024 06:30 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Beate Theuer
3210
  
29,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Germering
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