In diesem Kurs üben wir einen fließenden und kraftvollen Yogastil. Wir dehnen, mobilisieren und stärken unseren Körper und beruhigen unseren Geist mit Hilfe von Meditations- und Atemtechniken. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung gewinnen wir neue Energie und Kraft für den Alltag. Die Stunden sind für alle geeignet, die Freude an aktiver Bewegung haben und sich selbst mit Yoga etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken, Decke
